L'orthodontie est un domaine en plein essor. En France, plus de 3 millions de personnes portent un appareil dentaire, soulignant l'importance de l'hygiène bucco-dentaire pour les patients en traitement. Bien que l'appareil dentaire soit un atout majeur pour l'alignement des dents, il complique le brossage, rendant l'accès à certaines zones plus difficile. Il est donc crucial de maîtriser les techniques spécifiques et d'utiliser les bons outils pour garantir un sourire éclatant et une santé bucco-dentaire optimale.
Les spécificités du brossage avec un appareil dentaire
L'appareil dentaire crée des obstacles pour un brossage traditionnel. Les brackets et les fils rendent l'accès aux zones autour des dents plus difficile, augmentant le risque de frottements et d'irritations. Un mauvais brossage peut entraîner des problèmes tels que des caries, une gingivite et une décoloration des dents.
Difficultés rencontrées
- Difficulté d'accès aux zones autour des brackets et des fils, rendant le nettoyage précis difficile.
- Risque de frottements et d'irritations des gencives, causées par un mauvais positionnement de la brosse à dents.
- Accumulation de plaque dentaire et de débris alimentaires dans les espaces difficiles d'accès.
Risques liés à un mauvais brossage
La plaque dentaire, une fine pellicule bactérienne, est un facteur de risque majeur pour les problèmes dentaires. Un mauvais brossage avec un appareil dentaire peut exacerber ce risque.
- Augmentation du risque de caries, une détérioration de l'émail dentaire due aux bactéries.
- Développement de la gingivite, une inflammation des gencives, qui peut conduire à des problèmes plus graves comme la parodontite.
- Décoloration des dents due à l'accumulation de plaque dentaire et de débris alimentaires.
Importance de la technique et des outils
Une technique de brossage adaptée et l'utilisation des outils appropriés sont essentielles pour une hygiène bucco-dentaire efficace. Un dentifrice fluoré, une brosse à dents à poils souples et des accessoires comme des brossettes et du fil dentaire sont indispensables. Il existe également des produits spécifiques à l'orthodontie, comme des bains de bouche et des comprimés effervescents.
Le guide complet du brossage pour un sourire parfait
Étape 1 : la préparation
Choisir la brosse à dents idéale
Optez pour une brosse à dents à tête petite et souple, qui permettra d'atteindre facilement les zones autour des brackets. Les brosses à dents électriques, en particulier celles à têtes rotatives ou soniques, peuvent également être une solution efficace. N'oubliez pas les brosses interdentaires et les brossettes, qui vous aideront à nettoyer les espaces entre les dents et les fils de l'appareil.
Utiliser le bon dentifrice
Choisissez un dentifrice fluoré adapté aux besoins spécifiques de l'appareil dentaire. Si vous souffrez de sensibilité dentaire, optez pour un dentifrice pour dents sensibles, comme Sensodyne ou Elmex Sensitive . Si vous souhaitez blanchir vos dents, recherchez un dentifrice blanchissant adapté aux dents sensibles, comme Crest 3D White ou Colgate Optic White .
Préparer son appareil
Avant de commencer le brossage, détachez les élastiques ou les fils mobiles de votre appareil si possible. Cela vous permettra de nettoyer plus facilement les zones autour des brackets.
Étape 2 : la technique du brossage
Brosser avec soin
Utilisez des techniques de brossage spécifiques pour les brackets et les fils. La technique de Bass, qui consiste à brosser à 45 degrés vers la gencive, est particulièrement recommandée. Vous pouvez également utiliser la technique de Stillman, qui consiste à placer les poils de la brosse à dents sur la gencive et à brosser vers l'extrémité de la dent.
Dentifrice et brossette
Appliquez une petite quantité de dentifrice sur votre brosse à dents et brossez soigneusement chaque dent, en vous concentrant sur les espaces autour des brackets et des fils. Utilisez une brossette pour nettoyer les zones difficiles d'accès, comme les espaces entre les dents et les fils. Les brossettes Oral-B Interdental sont conçues spécifiquement pour l'orthodontie.
Frotter les gencives
N'oubliez pas de brosser délicatement les gencives pour prévenir la gingivite. Massez les gencives avec des mouvements circulaires et légers.
Nettoyer la langue
Utilisez une brosse à langue ou un grattoir pour éliminer les bactéries et les débris alimentaires de votre langue. Une langue propre contribue à une haleine fraîche et à une meilleure hygiène bucco-dentaire.
Étape 3 : le rinçage et les soins complémentaires
Rincer la bouche
Après le brossage, rincez votre bouche avec un bain de bouche antiseptique pour une hygiène optimale. Choisissez un bain de bouche adapté aux besoins spécifiques de votre appareil dentaire. Des options comme Listerine ou Corsodyl sont couramment utilisées.
Utilisation du fil dentaire
Passer le fil dentaire entre les dents et autour des brackets est crucial pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire. Choisissez un fil dentaire adapté à l'orthodontie, avec un embout en plastique ou en nylon pour faciliter son passage. Ora-Dent et GUM proposent des fils dentaires spécifiquement conçus pour l'orthodontie.
Soins complémentaires
Utilisez des bâtonnets interdentaires pour nettoyer les espaces entre les dents et les fils. Les irrigateurs buccaux, comme ceux de Waterpik , peuvent également être utilisés pour éliminer les débris alimentaires et la plaque dentaire. Des comprimés colorants, comme ceux de Plaque HD , peuvent vous aider à contrôler votre brossage en mettant en évidence les zones qui n'ont pas été correctement nettoyées.
Fréquence du brossage
Il est recommandé de vous brosser les dents au moins deux fois par jour, après chaque repas idéalement. Cela permettra de maintenir une hygiène bucco-dentaire optimale et de prévenir l'accumulation de plaque dentaire et de débris alimentaires.
Choisir la bonne brosse à dents pour l'orthodontie
Brosses à dents manuelles
Les brosses à dents manuelles à tête petite et souple sont une bonne option pour les porteurs d'appareils dentaires. Recherchez des brosses avec des poils doux et arrondis pour éviter les irritations des gencives. Certaines brosses à dents manuelles sont spécifiquement conçues pour l'orthodontie, avec un angle de tête adapté aux brackets et aux fils.
Brosses à dents électriques
Les brosses à dents électriques peuvent être plus efficaces pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires, notamment celles à têtes rotatives ou soniques. Choisir une brosse à dents électrique avec un embout adapté à l'orthodontie, avec des poils doux et une forme ergonomique pour un brossage optimal autour des brackets et des fils.
Accessoires complémentaires
Les brossettes, les bâtonnets interdentaires et les irrigateurs buccaux sont des accessoires utiles pour un brossage complet et efficace avec un appareil dentaire. Les brossettes permettent de nettoyer les espaces autour des brackets et des fils, tandis que les bâtonnets interdentaires éliminent les débris alimentaires entre les dents. Les irrigateurs buccaux utilisent un jet d'eau pour éliminer la plaque dentaire et les débris alimentaires.
Conseils et astuces pour un brossage efficace
Techniques pour éviter les irritations
Choisir une brosse à dents à poils souples et respecter les mouvements de brossage corrects permet de prévenir les irritations des gencives. Évitez de brosser trop fort et de frotter les gencives de manière abrasive.
Gérer la sensibilité dentaire
Si vous souffrez de sensibilité dentaire, utilisez un dentifrice pour dents sensibles. Évitez les aliments acides et les boissons froides qui peuvent aggraver la sensibilité. Consultez votre dentiste ou votre orthodontiste si la sensibilité dentaire persiste.
Entretien de l'appareil
Nettoyez régulièrement votre appareil dentaire avec une brosse à dents et de l'eau tiède. Vous pouvez également utiliser un comprimé effervescent pour nettoyer votre appareil. Consultez votre orthodontiste pour des instructions spécifiques concernant le nettoyage de votre appareil.
Conseils pour les enfants
Apprenez aux enfants comment se brosser les dents avec un appareil dentaire. Utilisez une brosse à dents et un dentifrice adaptés à leur âge. Encouragez-les à se brosser les dents deux fois par jour et à utiliser du fil dentaire.
L'orthodontie est un investissement pour un sourire parfait. Un brossage régulier et efficace est crucial pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, prévenir les problèmes dentaires et permettre à l'appareil dentaire de jouer pleinement son rôle.